Kontiolahden ampumahiihtostadionin rullahiihtorata on 4 kilometrin mittainen, osittain ampumahiihdon maailmancupin kisalatuja pitkin kulkeva reitti. Haasteita radalla riittää paitsi vauhdikkaiden laskujen, myös jyrkkien nousujen ansiosta. Ampumahiihtäjä ja Visit Kontiolahti brändilähettiläs Sonja Leinamo on harjoitellut ja kilpaillut ah-stadionilla satoja kertoja niin kesällä kuin talvellakin. Tästä blogista selviää myös, kuinka Sonjan Seinänousu Challenge sujui!
Rullaradan esittely
Kontiolahden ampumahiihtostadionin olosuhteet mahdollistavat ympärivuotisen harjoittelun. Kesällä noin 4 kilometrin mittainen rullarata tarjoaa vaativat harjoitusolosuhteet osittain ampumahiihdon maailmancupin kisalenkkeihin tukeutuen. Esimerkiksi stadionin jyrkkä lasku, Ässänousu ja Seinänousu ovat kaikki myös asfaltoidun rullaradan reitillä.
Stadionin laskussa rullahiihtäjän vauhti kiipeää helposti 60 km/tunti paremmalle puolelle, joten laskeminen vaatii harjaantumista ja vakaata tekniikkaa. Ässänousu puolestaan on Höytiäisen järvenpenkkaa myötäilevä keskipitkä nousupätkä, jossa on hyvä harjoitella lihaskuntoa ja hiihtotekniikkaa ylämäessä. Legendaarinen Seinänousu puolestaan haastaa maksimaalisen hapenoton hetkeksi. Lyhyehkö, mutta sitäkin jyrkempi kipuaminen vanhaa järvenpenkkaa ylös on maailmancupistakin tuttu paikka tehdä isojakin eroja.
Kontiolahden ampumahiihtostadionin ampumapenkalla on 30 paikkaa ja Kurvisen taululaitteet. Yhdessä rullarata ja lokakuun lopulla avautuva ensilumenlatu mahdollistavat urheilijalle ympärivuotisen ampumahiihdon tai maastohiihdon harjoittelun Kontiolahdella huippuolosuhteissa.
Sonjan Seinänousu Challenge
Seinänousu Challenge on vuoden 2020 lanseerattu haaste, jossa kilpaillaan Seinänousun ylös nousemisessa mahdollisimman nopeasti. Haasteessa lähdetään Seinänousun alta paikaltaan ja edetään nousun päälle mahdollisimman nopeasti. Vuosien aikana Seinänousua on eri tapahtumissa edetty esimerkiksi maastopyörällä ja juosten. Seinänousu Challenge on ollut myös tyhy-päivien leikkimielisenä ohjelmanumerona.
Ampumahiihdon maailmancupissa erinomaisesti menestynyt Kaisa Mäkäräinen teki vuonna 2020 hiihtämällä tähän vertailuajaksi 31,60 sekuntia.
Nyt tuota vertailuaikaa lähtee alittamaan ampumahiihtäjä Sonja Leinamo, joka on tunnettu kovana hiihtäjänä maastohiihtotaustansa ansiosta. Tällä kertaa mennään rullasuksilla, mutta Seinänousu Challengen säännöt ovat selvät.
Sonjan nousu lähtee vauhdikkaasti käyntiin ja eteneminen on huippuhiihtäjälle ominaisesti sulavaa. Tietysti nousukulma tuo mukanaan omat haasteensa ja hieman keskivaiheella vauhti laskee. Aivan lopussa sauva lipsahtaa ja muutama sekunninsadasosa varmaankin katoaa tähän. Loppuaika on kuitenkin kova 34,93 sekuntia ja tiettävästi nopein dokumentoitu suoritus rullasuksilla. ”Ainahan tämä Seinänousu haastaa hiihtäjää. Varsinkin maailmancupissa tässä on aina loistava tunnelma, kun suomalaiset kannustavat meitä ampumahiihtäjiä hurjasti”, kertoo Sonja tunnelmistaan haasteen suoritettuaan.
Kontiolahden ampumahiihtostadion
Napakympintie 24
81100 Kontiolahti
Netissä: https://kontiolahtibiathlon.com/stadionin-olosuhteet/stadionin-puitteet/tilat-ja-reitit